L'ostéochondose cervicale est une maladie assez populaire chez les femmes, qui s'accompagne de symptômes tels que la douleur au cou, les nausées, les étourdissements, l'apparition de mouches devant les yeux et quelques autres. Nous vous conseillons d'étudier l'article comment vous débarrasser de la bosse sur le cou derrière, cela aidera à éviter la chirurgie.
Les causes de l'apparition de l'ostéochondrose de la région cervicale peuvent être des blessures reçues lors de la pratique de sports ou dans des accidents de la circulation, une mauvaise posture ou le résultat du vieillissement du corps.
Un neurologue aidera à établir un diagnostic précis et à prescrire un traitement compétent.
Pour que le traitement soit efficace et que la récupération va plus rapidement, la maladie de la région cervicale peut et doit être traitée non seulement dans une institution médicale, mais aussi à la maison.
De plus, l'article décrira comment se débarrasser de l'ostéochondose cervicale en utilisant diverses méthodes à la maison.
Principales méthodes de traitement à domicile
Si les symptômes de cette maladie sont détectés, il est recommandé d'obtenir une consultation d'un médecin, ce qui établira un diagnostic précis et sur sa base prescrire des médicaments, physiothérapeutiques ou autres traitements nécessaires. Cependant, les recommandations du spécialiste peuvent être combinées avec un traitement indépendant, alors l'effet des procédures sera meilleur. À la maison, l'ostéochondose du cou peut être traitée avec les méthodes suivantes qui aident efficacement à soulager la douleur, à renforcer les muscles du cou, à améliorer les processus métaboliques dans la colonne cervicale et l'approvisionnement en sang au cerveau:
- auto-massage;
- Massageurs spéciaux;
- Physiothérapie Éducation physique;
- médecine traditionnelle;
- Thérapie médicamenteuse.
On sait que le massage est un outil très efficace dans le traitement de diverses maladies, notamment l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez les femmes. Le massage soulage la douleur, se détend, calme, normalise les processus métaboliques. Bien sûr, un masseur aidera à faire un massage qualifié et efficace, mais tout le monde n'a pas la possibilité d'embaucher un tel spécialiste. Par conséquent, une telle maladie peut être traitée à la maison avec un auto-massage. Pour atteindre le résultat souhaité, il est nécessaire d'adhérer aux conditions suivantes:
- Le massage se fait uniquement avec les doigts des mains;
- déplacer les mouvements de la colonne vertébrale à la périphérie;
- Les mouvements doivent être légers, n'utilisez pas la force;
- Le rythme des mouvements doit être lisse, le massage ne tolère pas la ruée.
À titre d'exemple d'auto-massage de la région cervicale, l'exercice suivant peut être apporté: vous devez d'abord préparer le cou, pour cela, vous devez vous allonger sur le sol, mettre une serviette sous votre tête et vous détendre. Ensuite, il est nécessaire de prendre une position assise (il est préférable d'utiliser une chaise avec un dos haut), de mettre votre pied sur la jambe et de reposer votre coude avec la même main que la jambe jetée dans le genou. Avec les doigts de la seconde main, effectuez des mouvements de caresse, de frottement et de pétrissage à l'arrière de la tête, du côté et de l'arrière du cou.
L'exercice est effectué dans les 3-4 minutes. Pour le meilleur effet, vous pouvez utiliser l'huile de massage qui facilite cette procédure. Après le massage, il est recommandé d'envelopper le cou dans une écharpe chaude ou une écharpe.
Il existe un autre type de massage qui, cependant, doit être effectué après la passage de la période de douleur aiguë. Cette méthode de massage est connue depuis les temps anciens. Pour effectuer l'auto-massage, il est nécessaire de prendre un rouleau à pâtisserie ordinaire, de le mettre sous le cou et de le rouler, ainsi, toute la zone du col est en cours d'élaboration.
Traitement de l'ostéochondrose avec des masseurs spéciaux
Acupuncture (acupuncture) - Une autre méthode efficace, qui peut également être effectuée à la maison, aidant à éliminer la douleur et à traiter la maladie de la colonne cervicale. Pour mener une acupuncture indépendante, vous pouvez utiliser des masseurs d'aiguilles spéciaux.
Ce type de masseur se compose de plaques en plastique avec des aiguilles simples ou appariées, qui sont situées sur une ceinture avec une fixation ou un rouleau cervical.
Pour que le traitement du cou soit aussi efficace que possible, il est recommandé d'utiliser l'appareil tous les jours pendant 30 minutes.
Éducation physique médicale
Les exercices d'ostéochondose cervicale à la maison sont également considérés comme un bon moyen d'aider à détendre les muscles cervicaux et, par conséquent, à soulager la douleur, à améliorer les processus métaboliques de la colonne cervicale chez les femmes. Les exercices sur la guérison de la gymnastique sont effectués en douceur dans un rythme calme, sans aucun mouvement net. Tous les éléments de l'éducation physique de la guérison sont effectués 5 à 7 fois, avec de petites interruptions, tandis que la respiration devrait être même avec les bonnes alternances d'inspiration et d'expiration.
Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous devez effectuer régulièrement les exercices dynamiques suivants:
- mouvements circulaires de la tête;
- Appuyez sur le menton vers la poitrine et tenant la tête dans cette position pendant 10 secondes, puis jetez en douceur la tête en arrière;
- Incline de la tête vers la droite, puis vers l'épaule gauche, tandis que les épaules doivent être détendues et essayer de les atteindre avec une oreille.
Entre les exercices dynamiques, il est nécessaire de faire des exercices relaxants et statistiques: en position de mentir ou de s'asseoir, de filtrer les muscles du cou avec un accent à court terme du front dans la paume.
Vous devez également effectuer des exercices qui utilisent les muscles des bras et des jambes, qui, à leur tour, détendent les muscles de la région cervicale et les aident à se débarrasser de la tension pathologique. Pour ce faire, vous devez effectuer les exercices suivants:
- mouvements circulaires des mains dans les articulations de l'épaule;
- Dans une position couchée, les jambes pliées aux genoux sont amenées au corps.
En plus de la gymnastique thérapeutique, les exercices de yoga aident bien:
- Il est nécessaire de s'agenouiller et de s'asseoir sur le sol, de serrer vos mains dans la serrure et de le presser soigneusement à l'arrière de la tête, rapprochant progressivement le menton de la poitrine, tandis que vous devez secouer légèrement la tête d'avant en arrière;
- La position de départ reste la même, la main droite doit être soulevée, la plier dans le coude et l'a pressée avec une paume sur le côté gauche de la tête, en le inclinant à l'épaule droite. En même temps, il est nécessaire de toucher le sol avec les doigts de la main gauche et de tirer la main vers la gauche. Ensuite, vous devez changer la direction.
Il est important de faire attention au fait que si les exercices, lorsqu'ils sont effectués, provoquent une douleur nette ou désagréable dans le cou, la gymnastique ou le yoga ne peut pas être effectuée et d'autres méthodes de traitement de la maladie du cou doivent être recherchées.
Traitement avec la médecine populaire
Il est possible de guérir l'ostéochondrose de la région cervicale non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes à l'aide de divers remèdes populaires qui sont testés par le temps. En parlant de remèdes folkloriques, tout d'abord, cela fait référence aux compresses ou aux enveloppes en utilisant des composants naturels qui n'ont pratiquement aucun effet secondaire, contrairement aux médicaments.
Les recettes populaires les plus courantes pour le traitement de l'ostéochondrose du cou sont:
- Les feuilles de vol attachées à l'arrière du cou et fixées là-bas à l'aide d'un bandage. C'est bien de s'enrouler pour la nuit, puis le matin, la douleur passe déjà;
- Les pommes de terre moulues sont mélangées avec du miel en parts égales, du mélange résultant, qui est très similaire à la pommade, fait des compresses cervicales au moins 1 fois par semaine;
- 1 litre de vodka est mélangé à partir de 1 g. Propolis, 50 g de poudre de jus de moutarde et d'aloès, imprégné de tout matériau avec la solution résultante, l'appliquez sur le cou et fixé avec une écharpe en laine;
- Lubrifiez le cou avec du miel, mettez un chiffon en papier sur le dessus et un plâtre de moutarde dessus, puis fermez toute la compresse avec un film alimentaire, enveloppez le cou avec du matériau de chaleur. La compresse est appliquée le soir pendant une heure.
Traitement des maladies avec médicaments
Les pharmacies ont une assez bonne sélection de diverses crèmes et onguents, dont la tâche principale est d'éliminer la douleur et l'inflammation de l'ostéochondose. Cet effet est obtenu en raison de ces composants actifs qui composent les médicaments thérapeutiques tels que l'hydrocortisone, l'acide salicylique, l'ibuprofène. La pommade ou la crème doit être appliquée sur le cou avec des mouvements de frottement léger.
En plus des pommades, vous pouvez utiliser des poivrons chauffants, qui, cependant, ne résolvent pas le problème de l'ostéochondose cervicale, mais aident à soulager la douleur et l'inflammation.
Il est important de se rappeler que vous devez recourir à des médicaments lorsque la douleur est très sévère ou que la totalité des méthodes de traitement ci-dessus à la maison n'aide pas. De plus, avant d'utiliser un médicament particulier, il est nécessaire d'obtenir une consultation spécialisée afin d'éviter les effets secondaires indésirables.
Ainsi, vous pouvez guérir la maladie de la région cervicale à l'aide de diverses méthodes et à la maison, surtout, le traitement devrait être complet, combinant plusieurs méthodes. De plus, en utilisant l'une ou l'autre méthode de traitement à domicile, vous devriez obtenir une consultation avec un spécialiste approprié afin que le traitement soit aussi efficace que possible.